美容・コスメ

2010年3月16日 (火)

ストレッチポール

もう随分前に仲間入りした健康器具。

「ストレッチポール」

Img_1388

背中まわりをほぐしたり、体の凝りをゆるめるのに使うもの。

ジムに入会した時、肩凝りがハンパないですね、とトレーナーさんに言われた。

自分ではそんなに自覚がないと答えたら、
凝り過ぎると、もう麻痺したようになって自分では気づかないんですよとのこと。

その状態でマシンを使っても、固まってる肩にばかり力が入って、
そのまわりの筋肉を鍛えることができません。
まず、肩周りをほぐすことからはじめましょう、と言われた。

使い方はこんな感じ。

まあ、考えてみれば凝らないワケがない。

仕事の日も、休みの日もかなりの時間パソコンに向かう。
ネトゲやってると、あっという間に時間が過ぎて体はガチガチ。

おすすめされたのが、このストレッチポールのクラスだった。

初めて使ってみた時の衝撃が忘れられない!(大げさ)

肩甲骨まわりの肉が、グリングリンいいながら刺激されます。
首に枕のようにあてて動かすと、じわ~っと血が通い始めるかのようにほぐれてくる。

すっかりとりこになってしまい、ジムで使うだけじゃ満足できずにネットで購入した。

パソコンの後や、朝起きたときなどにやってます。
肩から背中にかけて軽くなる感じで、今まで買った健康器具の中で1番のお気に入り!

【マイキー&メイ】

タオルが大好きなマイキー。

家中のタオルをかじってボロボロにしてしまう。

洗面台のタオル掛けに登るのを、なんとか阻止したい。


そうだ!


我が家にはアレがいたじゃないか。
出番だよ!

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このコは、前にマイキーにいたずらしようと思って買ってきたコ。

立派な使命ができてよかったね!!

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2009年10月16日 (金)

【今度こそ】ダイエット

バランスボール

ネットで購入。2,000円くらい?
オレンジなの!


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ステッパーとダンベル

「通販生活」で購入。よ・・よんまんごせんえん。
ダンベルは近所のホームセンター @600円くらい

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ヨガマット

池袋西武のスポーツ用品コーナーで購入。
3,000円くらい?

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思えば、10代の頃から年がら年中ダイエット。


いろいろ買った^x^;



健康食品やサプリメントにはあまり興味がないけど、やっぱり運動よね、と器具系はつい買ってしまう。

器具じゃないけど、ビリーザブートキャンプ。
これはやってる最中に口の中が酸っぱくなってきて、吐くかと思ったのですぐ挫折・・・。





バラボはでかすぎてジャマ。
たまに気が向いたらやる程度。最初はおもしろかったんだけどなぁ。

ステッパーは高かったからそこそこやってるけど、毎日とはいかない。
1回15分くらい。

ヨガマットは鳥にかじられてボロボロ。
出番は週に1回かしら。

あらためて思った。




あたしって・・・






意思が弱い!!







そして、





飽きっぽい!!






もう自力でダイエット無理!

でも痩せたい!って言うより、体重を気にしないでおいしい物を食べたい!(←こっちのほうが重要)

と言うことで、人生初めてのフィットネスクラブに入会。
もう身銭を切らないとダメだ。


これなら元を取ろうとがんばるはず。はず。はず。。。



実は最近、決定打の衝撃的事件があったのだ。

それは何気なく撮られた1枚の写真。
カメラを意識することなく写るワタシ。


    

        sign02




斜め後ろからのアングル。こ・・これあたし??


しばし言葉もなく食い入るように見たけど、これはどう見てもあたし。

こ・・・これはひどい。
と、パンチを食らったようなショックを受けた。

あまりの衝撃に、
わたしの長所でもあり短所でもある行動力の早さで、次の日には入会手続きに行った。



わたしガンバル。
不意打ちで写真撮られても大丈夫になるんだ。





そして入会して3週間近く。

やっぱりシェイプアップには運動は欠かせないと、前から知ってたんだけど改めて思った次第。

さらに、



大丈夫、ジムすればいいから^^

と、ご飯をガツガツ食べる。

幸せheart04

2009年7月13日 (月)

【オールインワン】Piyokoシャンプー

とっても面倒くさがりなワタシ。

口癖が「ぇ~。。。メンドクサイ」ってとこがもうダメダメ・・・

たとえば家事は、
なるべく洗い物が少ないようにと、ワンプレートや丼物。
もちろん、なるべくフライパン1つで。

洗濯物を分けることなんてしないし、
面倒くさくて洗わないという理由で、我が家にはカーテンがない。

そんなもんで、毎日のお風呂のシャンプー・リンスが、
とても面倒なときがある。

あーもう、リンスinシャンプーがいいなぁ~。
でもあれはダメだって美容師さんが言ってたしなー。

と、日々思っていて、いつだかナチュラルハウスに行ったときに、
リンスのいらない「墨シャンプー」を見つけてしばらく使ってみた。

リンスを兼ねるんじゃなくて、リンスが必要ないシャンプーね。

使用感は、けっこうゴワゴワする。
今はパーマかかってる髪だからそんなに目立たないけど、
ストレートだったらどんな感じなんだろう?

でも、やっぱりリンスしなくていいのはラク!
時間もお水も節約になるしね~

次もこれにしようかな。もっと他にもこういうのないかな~
と思って、ネットで検索していたら、


モノグサなワタシにぴったりのシャンプーを発見sign03

「piyokoハーバルマイルドシャンプー」

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リンスもいらないうえに、体も顔も洗えるんだってshine
赤ちゃんにも安心して使える天然成分。

けっこう長持ちするみたいだし、何がうれしいって、
これ1本あれば、ボディソープ・シャンプー・リンスとそれぞれの
ストックがいらないこと!

お風呂場もスッキリするし、買い忘れのチェックも簡単~happy01

いいねいいね!

てなわけで、早速購入ですよ。
お値段は500mlで3,885円。
5,000円以上で送料無料だったので、これまたよさそうな
天然成分の「虫よけスプレー」も買ってみた。

さっそく使ってみた。
洗ってるときは気にならないけど、
タオルでふいてる時に、多少のきしみがあるかな。
でも乾いちゃうとそうでもないの。

体も洗ってみたけど、ヌルヌルする感じ。
洗いあがりが、キュっキュしてるのが好みの人は、
慣れるまでは気になるかも。
でも拭いた後は、しっとりしていい感じ。

ニオイはほとんどしない。
赤ちゃんの沐浴に使ってる病院もあるらしい。
それだけ低刺激ってことよね。

しばらくはこれでいこうっとheart04

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マイキ&メイ

  • 090327_110301
    ペットのオカメインコ「マイキー」とセキセイインコ「メイ」の記録です。